週報_第2165回（第24回）Vol.93 No.24 2026年 3月 6日（金）

会長の時間

トレーナーの専門性と役割の違い

現在、冬季オリンピック（ミラノ・コルティナダンペッツォ 2026）が開催され、日本中が熱狂に包まれています。夏の大会に比べると、冬季競技は種目によって関心の分かれるところもありますが、フィギュアスケートをはじめ、特に女性の皆様を中心に高い人気を誇る競技が多いのが特徴です。
こうした華やかなスポーツの舞台において、選手たちの活躍を裏で支えているのが「トレーナー」の存在です。本日は、意外と知られていないトレーナーの専門性と、その役割の違いについてお話しさせていただきます。

トレーナーという職業の「多様性」

一言に「トレーナー」と言っても、実はその中身には驚くほど多様な種類が存在します。
これは他の職業に例えると分かりやすいでしょう。例えば「不動産業」と言っても、賃貸管理を専門とする会社もあれば、売買仲介、あるいは土地の開発をメインにする会社もあります。また「金融業」と言っても、銀行、証券会社、保険会社など多岐にわたります。
それと同じように、トレーナーも大きく三つの専門領域に分類されます。

• メディカルトレーナー（医療・リハビリ）
  主に怪我の治療やリハビリを専門とする、医療的なアプローチを行う人たちです。
• AT（アスレティックトレーナー）
  怪我の予防や応急処置、そして競技復帰への架け橋を担う専門家です。
• ストレングス＆コンディショニング・トレーナー（S&C）
  身体能力そのものを向上させ、パフォーマンスを最大化させる強化の専門家です。

他にも「ボディメイクトレーナー」などの呼称も一般的になっていますが、それらはまた別のカテゴリーに入ります。オリンピックなどの日本代表チームやプロスポーツの現場に対応するのは、主に「メディカル」や「AT」と呼ばれる方々が中心となります。

「マイナスからプラスへ」：数値で見る役割の違い

彼らの役割の違いを数値化して説明すると、その重要性がより明確になります。

まず「メディカルトレーナー」は、骨折や捻挫などで状態が「マイナス10」になってしまった選手を、リハビリや治療によって「マイナス5」程度まで引き戻す役割を担います。

次に「AT（アスレティックトレーナー）」ですが、彼らはその「マイナス5」の状態にある選手を、競技に耐えうる状態まで復帰させ、さらにパフォーマンスを少し上乗せして「プラス5」の領域まで持っていくイメージです。競技中の怪我や連戦による疲労など、現場で直面するあらゆる身体のトラブルに対応できる、いわば「何でもできる守護神」のような存在です。そのため、オリンピックのような過酷な現場には必ずATが必要とされます。

そして、その「プラス5」の状態にある選手を、さらに鍛え上げて「プラス10」「プラス15」へと引き上げていくのが、私の専門領域でもある「ストレングス・トレーナー（S&C）」の役割です。さらに高いパフォーマンスを追求するのがS&Cの本懐なのです。

日本における現状と課題

オリンピックのような過酷な連戦が続く現場では、疲労した身体を素早く回復させる必要があるため、AT（アスレティックトレーナー）の存在は不可欠です。彼らは医学的知識が非常に豊富で、幅広い対応力を備えています。
しかし、残念ながら日本のスポーツ界では、ATがトレーニング指導までを兼務しているケースが多く、パフォーマンスアップを専門とするS&Cトレーナーを個別に配置しているチームはまだ少数派です。プロ野球界でも、読売ジャイアンツや北海道日本ハムファイターズなど、一部の先進的な球団が導入している程度に留まっています。

真に選手のパフォーマンスを最大化するためには、メディカル、AT、そしてS&Cの三者がそれぞれの専門性を発揮し、連携する体制がベストであると私は考えています。

おわりに

どの業界にも「2：6：2の法則」があるように、トレーナー業界にも様々なレベルの人間がいます。近年はパーソナルトレーナーが増えておりますが、私はその現状を温かく、時に厳しく見守りながら、この業界全体の地位向上に貢献したいと考えております。

皆様も今後、テレビなどでスポーツを観戦される際は、選手の傍らにいるトレーナーにも注目してみてください。「この人は選手のコンディションを支えるAT（アスレティックトレーナー）なんだな」という視点を持つと、また違った面白さが見えてくるかもしれません。
身体作りやトレーニングに関して気になることがあれば、いつでも私にご相談ください。